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●脂肪報告書２７２... ビタミンコーラ（0） 昼 食 ：梅おにぎり（161）、玄米ブラン（167） 夜 食 ：赤ワイン１杯、きんぴらごぼう（120）、豆腐、ちくわ きゅうり、鳥手羽３本、漬物、冷凍マンゴー（60） キャラメルポップコーン少量 ...続き
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●冷やし麻婆。... 味は少し酸っぱいけど夏にはピッタリ!! 色々と応用できそうです。 あとは宮崎風の炭火焼き鳥と。 大好きなミョウガと大葉を入れたサラダでした。 酒以外の合計747kcal★ 酒〜 ●赤ワイン1本500kcal☆ 訪問してくれた人ありがとう。 ...続き
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●ご機嫌なサングリアParisのカホリ > July 15, 2008 ご機嫌なサングリア Theme: 日常 2002年の私は、プリプリだった のね・・・ (´・ω・`) 暑い・・・ 暑い日が続きますねぃ。 体調は崩されてにゃいですかしら、皆様 ? 私の記憶が確かならば・・・ それは ...続き
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●脂肪報告書２７１... メープルグラノーラ（100） バランスオン（80）、NUDA（0）、ぶどうゼリー（?） 夜 食 ：赤ワイン１杯、サラダ（トマト、玉葱、チーズ） 冷凍みかん１個（40）、冷凍ブルーベリー（150） 冷凍マンゴー（70 ...続き
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●プルーンのコンポートサングリア仕立て＆子供も飲めるサング ...おはようございますＭｏｎｔです。 さて、スパイスを使ったスイーツです。 サングリア風に赤ワインとフルーツと一緒にプルーンを煮込んで、オールシーズンOKのヒンヤリデザート作ってみましたよ〜〜〜♪♪♪ サングリアはスペインの飲み物 ...続き
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●ブルーベリーデザートシロップの作り方： 赤ワイン1ボトル に砂糖330グラムを熱する。（沸騰させない）その中にブルーベリーを入れ、ヨーグルトシャーベットを乗せる。 シャーベットの作り方：ヨーグルト500????＋水250????×0.45の砂糖。 ...続き
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●カマンベールチーズ。... 酒以外の合計973kcal★ 酒〜 ●赤ワイン1本500kcal☆ 昨年の解禁時期はボジョレーを買う余裕が無かったから。 普段、飲んでる安いテーブルワイン以外は久しぶり！ トロトロのカマンベールとボジョレー。 ...続き
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●[wedding]お食事会土曜日に親の衣裳の予約をした。 「まずは、お父様から」と言われ、父の身長と 体重 を伝える。 細いのを持ってきてもらったけど・・・でかかったので、大いに笑わせて頂きました。 ...続き
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●脂肪報告書２７０... 薄焼せんべい（120） スプライトZERO(0） 夜 食 ：赤ワイン１杯、シェリー酒１杯、ライス１杯、キムチ たこ焼き８個、豆腐、ブラックコーヒー１杯 チョコ（300くらい） 有酸トレ ：昼食後通常トレ６０分 ...続き
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●脂肪報告書２６９... なす） じゃがいも半分（40） おやつ ：スロ店にて ペプシNEX300ml×2、なっちゃん 夜 食 ：赤ワイン１杯、ライス１．５杯、餃子６個、キムチ 薄焼せんべい（120）、スプライトZERO(0) じゃがいも ...続き
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